经江皓月这么一说，我还真觉察到自己有一个奇怪的现象，那就是把“万事开头难”这几个字演绎得淋漓尽致。我好像在做任何事情之前都会习惯性地往后退。不熟悉不喜欢的事情，退一退还情有可原，但往往很多喜欢并拿手的事情，在开始前也会磨叽很久。

比如说码字这件事，我常常说如果此生只能选择做一件事情，我就选择写作。可以丢下任何事情不去做，也绝不会丢下写作。在文字中，我可以尽情释放，可以哭，可以笑，可以投入得很深很深。但尽管过程如此享受，往往在打开电脑之前我也会磨磨叽叽，也就是大家常常说到的拖延症。

为此，我也试过很多种方式，但始终没有结果。有一天，听一位老师的短视频，说有拖延习惯的人有一种可能，是出生的时候不太顺利，有可能拖着不愿意出来，要去看见自己为什么不愿意出来？我看到当时从妈妈肚子里出来的时候，因为是双胞胎，当时医疗条件也有限，妈妈生我们很艰难。最后终于生出来时，我差点小命保，直接送去抢救；而那个和我一起在母亲肚子里待了10个月的妹妹一生下来就没有呼吸。

在做冥想的时候，我重新回到母亲的子宫中，看到出生的那一幕，我和妹妹都不愿意出来，看到一个月前姑姑跟快要去世的爷爷说我妈妈怀了两个双胞胎儿子。我看到自己和妹妹因为是女孩的身份不敢出来，看到我们害怕自己不是受欢迎的，看到我们的恐惧和害怕，才迟迟不愿意出来……

在冥想中，我还看到妹妹最终选择了返回另一个世界中，而我却选择了来到这个世间。对妹妹，我也有很深的负罪感，我觉得自己没有信守承诺和她一起走，觉得自己一个人苟活于这个世间……

那一刻，我泪流满面。原来在潜意识只，我是不配活着的呀!后来在一次心理课堂中，老师给了我一句调频金句，她让我说：“我活下来，有我活下来的意义。”

我跟着老师一起念了三遍：“我活下来，有我活下来的意义！”

“我活下来，有我活下来的意义！”

“我活下来，有我活下来的意义！”

一句比一句更有力量！那一刻，在潜意识深处，我终于放下了，放下了这么多年的负罪感。

后来，我在带沙盘写作课的时候，会跟我的学员们说：“这个世界上的每一个人，每一件物品，每一阵风，每一个存在，都是有意义的！我们要看到，我们的存在，就是意义本身！”