在自我实现心理学体系中学习三年的时间，我一直在学着怎样爱自己，然而生活中爱自己的榜样，其实一直就在身边。

江皓月的体质偏寒又容易上火。听说会痛经的女性如果生了孩子就会变好，后来才知道妈妈宫寒如果没有治愈就怀孕，生出来的女儿就容易体寒，儿子就容易疝气。我在生江皓月之前姨妈期经常会痛得难以忍受，生了她之后痛经就消失了，却没想到这个寒气传给了自己的女儿。

江皓月上高中后学习压力大，很容易便秘。她就每天养成早起喝白开水的习惯。每天晚上睡前，她会提前把保温杯里灌满白开水，第二天早上起来喝。早上出门前再烧上满满一壶开水，分别倒进两个杯子里，一个保温，另一个不保温，喝的时候，两个杯子里的水冲在一起，就可以保证每天的大量饮水，同时又不占用过多的时间在课间排队接水。

暑假短短的假期里，她和我一起听了几节养生课，听老师讲到早上要喝姜汤来提升阳气，她便立即在“下厨房”软件中找到了做姜枣膏的方法，买来原材料自己下厨制作了姜枣膏，然后每天早上来一勺，持续喝了一个多月。

晚上睡觉前，泡脚、点上艾灸罐艾灸神阙穴，也成了江皓月的日常。而这一切都不需要我提醒她，她也养成了习惯。

在江皓月的影响下，以前经常忘记喝水的我，也开始早起一杯水，午休起来一杯水，睡前一杯水……会和她一起泡脚、一起艾灸，晚上一人抱一个艾灸罐睡觉也感觉特别温暖。

时间充足的时候，我会用精油给她按摩，帮她舒缓一下学习的压力，也顺便促进促进亲子关系。对了，餐桌上的桌布特意买了橙色，就是因为听一位懂得色彩能量学的同学说，橙色能促进孩子和妈妈之前的关系。无论有没有用，总之先布置上就对了。在这方面，我还是很用心的。

江皓月会时常跟我讨论中医和养生知识，这个一心想要学习中医专业的孩子，对健康养生比我还上心。都说二十多岁的孩子不喜欢谈健康，只爱谈刺激，但我们家这个十六岁的姑娘就是个特殊品种。在繁忙的学习之余，她不但能够抽时间关注这些知识，还能够学以致用，并持续做到，简单的事情重复做就已经很了不起了！

走读之后，江皓月说她之前好几天才一次的便便，现在变成了一天两次，有时候还能到三次，肠道通畅得不得了，以前哪怕是夏天都摸上去冰凉的小肚子也变得暖乎乎的。这也让“把体寒传递给女儿”的我在某种程度上减轻了“负罪”感。

当和江皓月一起养生、一起谈论身体的变化时，我瞬间感受到这个孩子真是个老灵魂，真是太智慧啦！之前还总觉得这孩子是来讨债的，但这段时间处下来，很深地感受到这个大宝贝的爱，也是无处不在的！

一个月的陪读生活很快过去，我们也一起迎来了国庆小长假。在这个小长假里，我们所在的阳市在七天内走完了春夏秋冬四个季节。冷热交替，变化明显。我清晰地记得往年一到国庆期间，准感冒不可，但今年无论季节如何变，这几天我的身体都是棒棒的！江皓月说，这都是她的功劳，要我在感谢她的同时好好检讨检讨自己，陪读前的所有抗拒和不开心，都让我一人担责。