【修为：淬体境（中阶武夫）】

【进度条：120/500】

晨光熹微，沈风刚自修炼的冥想中醒来，体内仿佛有万千洪流汇聚，一股前所未有的力量在血脉中奔腾。

此刻，正是炼体修行的黄金时刻。

步入小院，眼前的景象却让沈风瞠目结舌：菜园里，七八个深浅不一的坑洞赫然在目，还有那棵歪脖枣树也未能幸免，树皮被剥得精光，树干上留下了一道道狗爪印。

“这……是谁干的？！”

正疑惑间，一抹黑影映入眼帘，只见大黑狗正慵懒地躺在自己亲手挖掘的“安乐窝”中，哼哼唧唧的一副快要升天的模样。

沈风心头一紧，生怕这调皮的家伙出了什么岔子，赶忙将它拉了出来，仔细查看一番。

所幸，除了身子发热和流鼻血外，其它也并无大碍。

“你这家伙，到底喝了多少？”

大黑狗耷拉着眼皮，连哼哼的力气都没了，一副“你懂的”表情。

沈风来到厨房，发现狗盆里的药碗已空了四分之一的量，所幸它未一口气喝完，不然还真有可能把它给撑死了。

既然无碍，沈风便任由它自行消化药力，刚好让他长一些记性。

随后，他迅速填平了土坑，转而投入到寸指的修炼中。

如今的沈风，单手五指俯卧撑修炼至极限，双手四指俯卧撑亦是游刃有余。

随着修为的日益精进，寸指的修炼也愈发得心应手，进步如飞。

每一次训练四指俯卧撑，都是对极限的挑战。

从最初的86个，到后来的326个，每一次突破都伴随着进度条的跳跃。

【技能：寸指（精通）】

【进度条：188/300】

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【修为：淬体境（中阶武夫）】

【进度：126/500】

沈风明显感觉到，双手四指俯卧撑已经练到了极限，而且他所修炼的并非是用单一的手指，而是用食、中、大、无四根手指交叉训练的。

即是说，除最不方便的小拇指外，每一根手指强度都被修炼的十分接近。

他找来两块青石砖叠在一起，左手食指自上而下猛地一点。

“噗！”

一整根食指宛如插入豆腐块中一样，青砖没有产生龟纹，穿透力度掌控的十分精妙，没有一丝多余的力量向外溢出。

如钢似铁绕指柔！

沈风认为，自己的十指力量、柔韧度与灵活度，至少比同境界的武夫强上两倍不止。

而寸指强化的同时，又能使武技刀法、飞刀技能等得到飞速提升，逐渐形成了一个良性的修炼生态循环。

随后，他又练习了举重石磨盘，每一次举重，修为都在无声中增长。

而残月斩刀法，更是被他练得炉火纯青，每一刀挥出，都似残月当空，寒光凛冽。

【修为：淬体境（中阶武夫））】

【进度：143/500】

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【武技：追风月影斩（精通）】

【刀法：残月斩】

【进度：230/300】

一直练到酉时三刻，夕阳渐沉，郑老头带着热腾腾的晚饭归家。

见沈风仍在刻苦修炼，不禁打趣道：“哟呵，今晚你小子还舍得露面啊。”