哪怕是高中生，身体也还没有完全发育到位，练一些高强度或者收放复杂的招式，很可能会留下暗伤，不利于之后的发展。

二就是把基础打实。

武道就像是盖楼，不管设计要盖多高，要盖多大规模，都得先从打地基开始，地基不牢，盖再高也有倒塌的一天。

走路还没学明白就先学跑，是武道大忌。

基础九式就是武道的地基，按照周正等研究出基础九式的大佬们的说法，所有的近战招式、技巧甚至于体系，包括但不限于柔术、搏击、古武等等，拆解开来，其实都是由基础九式组成、衍变的。

刺、摆、蹬、鞭、撩、缠、靠、劈、冲这九个基础招式，就像是游戏中的前置技能，把基础九式融会贯通，再学其他招式也会很快上手，反过来，要是基础九式没学明白，学其他高级招式也很难入门。

“说的很对，基础九式就是一切高级招式的基础，只有熟练掌握基础九式，运用自如，才能更好的学习其他招式，更快的掌握一些刀法、剑法。

来，大家站起来。”

赵封起身，来到最前面的一个木桩前，他的木桩制式上和林骁等人的差不多，但是要大上不少，材质明显也更结实。

“九式第一式，刺，往往是最直接，攻击距离最短的进攻方式，可以让我们最快击打到对手，虽然刺拳，和用兵器突刺姿势不同，但发力原理和攻击线路都是一样的，最主要的就是要快，你们看……”

嗖！

话音方落，赵封已然摆好架势，一记刺拳便打了出去。

那瞬间他肌肉隆起，拳出带风，快到模糊，林骁甚至还没看清楚他的动作，耳边拳头撞击木桩的声音便已然响起。

砰的一声，木桩震颤摇曳，高级武者的巨大力量甚至让地面都跟着微微颤抖，只让林骁微微咧嘴。

从招式特点和发力来看，刺拳并不是杀伤力多强的招式，但饶是如此，赵封这一拳还是打得整个修炼室都感觉得到，这一拳要是打到自己身上……

“跟着老师做，刺！”赵封又是一拳。

“刺！”所有学生跟着打一拳。

霎时间，修炼场的木桩全部受到攻击，发出砰砰的脆响。

“没吃饭吗？”赵封皱眉：“跟你们说多少次了，声能助势，也能调动出更强的爆发力，除非是在特殊环境下战斗，否则不要顾忌太多，该喊出来就是要喊出来，特别是女生，不要不好意思张口喊，真碰到异兽，要是因为没能爆发出全部力量而死，你们想喊都喊不出来了。

来，再来一遍。

刺！”

“刺！！！”

“刺！”

“刺！！！”

这还只是第一招，这要是连到靠也这么喊……林骁没敢怠慢，也在后面出拳，扯着脖子喊，脑子却不受控制的瞎联想。

真练到靠，赵封一个人在前面喊靠，然后这边几十个人也跟着喊靠，那得是什么场面？

这么整齐划一的骂街，别说这辈子，上辈子林骁也没见过。

忽然……

【叮，您的技能‘刺’成功升级，当前等级为（掌控Lv7）】

随着又一拳刺出，系统提示出现，林骁不禁眼神一变。