经过第一次淬体，他的力量增长不少，尝试一下举起一块五千斤的巨石，一用力就举起来了。

神武峰石头山这里，此时李牧正在背着一块二千斤的石头做着深蹲，他正式开始踏上炼体修行的日子。

第二十下，第二十一下，第二十二下……，呼呼，九十八，九十九，一百。

砰，李牧把石头扔在地上，地上砸出了一个大坑并溅起了一些尘土。汗水打湿了衣服，两腿胀痛，全身肌肉紧绷，目前他的极限就是一百下了。

没有停下来休息，李牧开始拉伸身体，不断拉伸筋骨放松肌肉。半个时辰后，李牧开始跑起步来，跑步可以增强耐力，跑了半个时辰，停下来的他又做起了俯卧撑，一下一下，一做便又是半个时辰，接着又是仰卧起坐。

最后又回到身体拉伸放松肌肉，半个时辰后，坐在地上的李牧已经没有了一丝力气，全身上下都是一阵酸痛，稍微动下身体，便是疼的龇牙咧嘴。

休息了一个时辰，恢复了一些体力，天也已经黑了起来。回到房间里的李牧弄好一桶热水，滴入几滴淬体灵液，然后脱光衣服坐进桶里，运转功法，药力不断通过毛孔进入体内，清除着体内的酸痛。

十几分钟后，李牧急促的呼吸慢慢平稳了下来，到最后，温和的药力让他有种飘飘欲仙的感觉，他享受的闭上眼睛，软软的靠在桶里，精神和肉体的疲惫让他沉沉的睡了过去。

在李牧沉睡期间，功法自行运转，碧绿色的水液随着他的呼吸微微晃荡，一丝丝的药力不断强化他那已经达到极限的肉体并为它增添活力，沉睡在继续，身体的强化也在不知不觉中进行。

第二天一早，在桶里睡了一晚的李牧神清气爽，站起来伸个懒腰，身体啪啪作响，握紧拳头，感觉身体充满了力量。

他发现，在锻炼之后，进行药浴，效果会更好一些，于是便决定以后都锻炼之后才进行药浴。

吃过早饭，李牧继续到石头山这里修行，一天的修炼又开始了。

锻炼之前先检查一下成果先，李牧一个助跑跳跃，一下子来到一棵一米粗的树木面前，身体侧倾，握紧的拳头猛的击出，拳头打在树干上，砰的一声响起，木屑飞溅，一米粗的树木直接断裂，无力的倒在地上并带起了许多灰尘。

看着自己的杰作，感受着手上的力量，李牧内心很是欣喜，这可是纯粹的肉身力量。

刚开始炼体，他的力量增长的还是比较快的，这又增加了不少。

接下来便是例行锻炼了，二千斤的石头背在身上开始深蹲，这一次，他多做了一百个才达到极限。

修炼的日子总是比较枯燥和清苦的，但是对于李牧来说却不过是件小事。

时间在慢慢过去，他过起了深居简出的日子，虽然是比较枯燥，但他也在一点一点的变强。

一个月后，淬体灵液用完，他的身体大大强化，力量比一开始增加了好几倍。

现在的他穿衣显瘦，脱衣有肉，体内充满力量，纯肉身力量已经可以举起一万斤多点的巨石。

第一个月刚开始炼体，会有所爆发，所以增长了七千斤的力量，下一个月可能就没有这么多了。