后来......沈风也不再那么努力了，半躺平了。

如此说来，会学习、擅长学习又何尝不是一种能力呢？

沈风来不及缅怀过往，全身心的投入到颇为艰涩的《吐纳炼体法》阅读之中。

普通人若想入道修武，踏入淬体境，有两个绕不过去的坎。

一为炼体，此为武者之路的起点，通过基础锻炼与药草辅助，强化肉身，排除杂质，使身体逐渐适应高强度战斗。

此境界的武者，体魄强健，力量、速度、耐力远超常人。

当炼至淬体境高阶时，修武者的皮肤坚韧如牛皮，气血旺盛，铜皮铁骨，能初步抵御外物的伤害。

二为吐纳，淬体武者的吐纳修炼法，是武者内功修炼中的重要组成部分。

吐纳法，又称“吐故纳新”，是通过一呼一吸的练习来增强内劲、促进血液循环、提升意念，并达到天人合一的至高境界。

两者相辅相成，需要修武者花费大量时间和金钱才能取得一些微末的成就。

入门武道虽简单，但若想达到一定的高度，底蕴不够也只能望洋兴叹了。

为了加强记忆，深刻领悟《吐纳炼体法》的要义，沈风一口气看完了三遍，一次比一次顺畅。

而学习技能的经验值也随之增长，对于一些晦涩难懂的名词和要点有了自身的领悟。

【技能：学习（入门）】

【进度：38/100】

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【功法：吐纳炼体法】

【进度：1/300】

功法竟然不分等级？

功法词条的出现并未让沈风感到惊讶，但修炼功法没有入门、精通之分，可见修炼功法要比技能更容易一些。

功法的作用主要辅助于修行者修身养性，感应天地，从而能更好的提升自我，突破境界。

因此，只要学会了一门，平日里反复练习，日积月累下自然会练出效果。

合上书后，沈风闭上双目回忆了一下，自己竟能将《吐纳炼体法》给大概背诵下来，虽然还有些生涩，记错了一些细节。

但这等看几遍就能全部记住的记忆力，是以往的自己想都不敢想的。

【技能：学习（入门）】

【进度：42/100】

依据功法注释，沈风先开始练习基础吐纳法。

端坐于床，双手平放膝盖，收敛心神，闭上眼睛用心感受自己的一呼一吸。

从腹部将气推出鼻孔（吐），再从鼻孔吸入小腹（纳），沈风逐渐掌握呼吸的节奏和深度。

不知过去了多久，床上的沈风宛如那已经坐化的老僧，仿佛连呼吸都停止一般，房内安静的可怕。

猛然间，一股热流自腹部向七经八络扩散，体内的血液循环加快了五成速度。

突如其来的变化，让沈风心神变得不定，额头已染上了一层细密的汗珠。

沈风立刻稳下心神，修炼《吐纳炼体法》不仅是对修行者身体天赋的考验，同样是对意志力的考验。

若是不能承受这股令人全身痛楚的变化，那趁早放弃武道还来得及，不然心志薄弱者是真的会走火入魔的。

沈风对自己修武的决心无比坚定，谁也不能动摇自己的意志，自己都不行！

通过自我调节，当呼吸再次平稳下来后，身体的痛楚已经消失。

取而代之的则是体内多了一丝内劲，那种感觉很是玄妙。

沈风能明显感觉到自己的每一寸肌肉都变得更为紧实了，一种超越以往的力量感充满了全身的每个细胞，直至灵魂深处。

【功法：吐纳炼体法】

【进度：28/300】

【效果：吐息纳气，修身养性，提升意志，增强内劲。】