林西跟着力量教练李栋做完了力量练习后，来到健身中心二层自由搏击室。

龙浩已经准备好场地和护具拳套在等着他了。

“来，今天这堂课我们先不练别的了，你就用之前我教给的拳法和腿法来攻击我，我看看你这段时间练习的效果如何！”

龙浩一上来，什么护具都没带，就让林西打他。

“好勒！”

林西显得很兴奋，因为他早就盼着这样的机会了。

戴好拳套和护具后，直接来到场地中央，跟龙浩抱拳示意后，就开始了自己的第一堂实战练习课。

“教练，我可真打啊！”

林西信心十足，他觉得龙浩教练四十多岁了，担心自己用力过猛伤着教练，开始之前再次跟教练确认道。

“来吧，用上的全力，尽管来吧！”

龙浩说着但是并没有做出任何的预备动作。

可惜林西还是高估了自己的能力，上去一个左手摆拳打空了，跟着右脚的扫踢对方小腿也被龙浩轻松躲过，反而把自己闪得一个趔趄。

“重心不稳，用力过猛！

再来！”

龙浩躲过林西的两连击后，大声地提醒林西。

林西调整好身姿，一个箭步冲向龙浩，又是左摆拳开路，这次紧跟着右直拳直冲龙浩面门。

龙浩不愧自由搏击一等一的大神，

只靠脚下的脚步移动和身体侧转就轻松的躲过了林西的这两拳，关键是还让林西觉得就差那么几厘米的事儿。

“膝盖呢？顶膝！”

龙浩轻松躲过后，又大声地提醒林西。

但是林西猛地提膝顶向龙浩腹部时，龙浩躬身后退，又轻松躲过。

林西这次顶膝后，直接跟了一个右手的上勾拳，本来想着能够借助龙浩的躬身收腹之际直接暴击其脑门，没想到龙浩只用一招扭头后撤就轻松躲过。

林西则用力过猛没收住，自己的身体冲向围绳，被拳台围绳弹了回来。

林西还想往龙浩身上冲，却被龙浩喊停了！

“停，停，停，林西你这不行呀！

我教你的东西，不是这么用的！

这几次下来，如果我还击，你早就被打爆了！”

龙浩停下来，拍了拍手中的圈套，叫停了测试。

“你的拳法和腿法都练得还可以，但是你运用他们的时机和合理性很差。

你要眼睛紧盯着我的一举一动，出拳之前要做预判懂吗？

你得大概去猜我会向那个方向移动身体，躲避你的攻击，这个主要靠看我的眼睛，判断意图！”

龙浩叫停了林西的攻击，给他讲解他犯的错误，给他做示范，应该怎样运用好拳和腿的组合。

接着，两人又开始对打，这次龙浩象征性地出了几拳，拳拳命中了林西的脑袋。

林西也不是不想躲闪，也不是不会躲，他躲了，可是真的躲不过呀！

林西已经累得满头大汗了，学了快一个月了，感觉自己的拳法和腿法已经练的很熟了，但是面对专业搏击手的时候，他还是一点儿都没办法打到对方。

这就是专业和业余的差别。

林西本来信心十足的，但一番折腾下来，自己累得满头大汗，竟然拳头连龙浩的衣角都没蹭到。

反观自己，龙浩一反击，基本都是门户大开，手忙脚乱了。

“林西，看来你还得加强组合练习呀！

不过实话说，你这样已经算不错的了！

当初马斯鸣跟我推荐你，说你身体素质不错，头脑也聪明，想学自由搏击，我还真没拿你当事儿，我以为你就是小孩子一时兴起，想玩玩呢！

没想到你这拳法和腿法套路练得不错，协调性也行，但还差点儿火候，就是欠练！

今天我不教你新东西了，让李栋陪你继续练吧！”

龙浩说完，解开了自己的圈套，让给了身旁的李栋。

“好的，教练！”

林西此刻也不得不承认自己对学过的拳法和腿法运用并没有达到熟练自如的程度。

“来，我陪你打！”