“目前提升实力的途径只有两条，一是外力，如‘弓弩精通’和‘刀类武器精通’；另一条则是自身，通过“强身健体”和‘不灭之躯’！自身是王道，外力再强不如自身强有安全感，首先要义是增强自身！”

于飞痛中思痛，开始想办法快速提升自己的实力。

‘强身健体’现阶段提升实力幅度很小，若是想让其提升幅度变大，一是让其升级，二是让衍生出它的母体技能升级从而带动它的升级。前者让其自身升级是有些不现实了，毕竟现在它一天只增加1点熟练度，所以只能靠后者升级了。

‘跑步’是‘强身健体’的母体技能，现在已经有70点熟练度，再有30点就可以升级了。1点需要跑步三分钟，30点就是跑步90分钟，也就是1个半小时的事情！

‘不灭之躯’升级无外乎受他人之伤和自伤两种。

他人之伤不可控，弄不好有死亡的风险，所以不可取。那剩下的就是自伤，这个就很简单了！

自强有了，外力也不能停，间隙时间练练弓箭和刀是不错的选择！

于飞思绪飞转，眨眼间就制定好接下来的计划，于飞眼中火热，心中满满的斗志！

静趴在床上，这次不同以往，这次于飞受的是内伤，所以在伤势愈合的时候并没有感觉到血肉生长的麻痒感，只是感觉到身体的疼痛在慢慢消减，一股温热遍布身体。在这温热感觉的浸染下，于飞感觉到困意袭来，不知不觉中竟然趴在床上睡着了。

睡梦中，于飞一动不动，‘不灭之躯’能力顿时全速运转，伤势恢复速度提升10%，原本就不慢的愈合速度，此时更显得快速。

而且不仅是‘不灭之躯’在发挥作用，‘体质强化药剂’也在发挥作用。原本的体质强化药剂只是用于提升身体属性，但它蕴含着庞大的生命能量，此时在身体有伤的作用下，体质强化药剂蕴含的生命能量首先用于对身体的修复，其次才是提升身体素质属性。

对身体的修复是需要消耗不菲的生命能量的，所以原本能将于飞完美提升到普通属性层次的药效，随着于飞多次的受伤，已经无法完美支撑于飞完美晋升了。

这些于飞自然是不知道的，但即便他知道也不会吝惜这点生命能量，毕竟对他来说健康地活着才是最重要的，至于提升实力，他有的是办法。

一觉睡过4个小时，于飞还是饥饿感给叫醒的，不然在‘睡眠’能力对身体修复的加成下，他要一直到身体彻底修复才会醒来。

打开系统查看属性，发现‘呼吸清新空气’竟然升级了。

【呼吸清新空气lv0（2/250）】（↑升级）：被动：呼吸道经过特殊强化，吸入空气自动清新5%（↑+3%）。主动：发动技能，即使在蕴含轻微毒气的浑浊空气中也能呼吸到清新空气（↑增强），持续3分钟（↑+0.5分钟），冷却一个小时。每发动技能一次熟练度+1。每1小时加1点熟练度。

这能力不再只是对普通的浑浊空气起作用，就算遇到有毒气体也能轻松应对，可以说是一项非常重要的保命能力，更需要重点培养。

四个多小时的睡眠并没有能让伤势恢复，于飞身上还是有轻微的疼痛，‘不灭之躯’在这段时间增加了24点熟练度，于飞感觉它还能继续增长。

伤势虽然未愈，但已经比之前好太多了，身体即使有疼痛，也不是那么剧烈了。

起身拿出剩余的斑斓猛虎肉，开始制作虎排填饱自己的肚子，好让身体有更充足的能量治愈伤势。