站起身来，不断走动，心随意走，感受着下肢的变化，将下肢的基础巩固下来。

他走到一颗大石旁，情不自禁踢出一脚，大石应声而裂，化为无数块小的碎石。

“想不到仅仅提升一重，变化就这样巨大。”

赵宁抚摸着自己的腿，露出开心的笑容。

随后的半个月里，赵宁玩命地给《淬体决》刷好感度，顺便又服用了一颗灵果，将自己的修为又提升了一些。

现在，《淬体决》好感度已经达到1000，赵宁毫不犹豫地学习，盘膝而坐，运转功法。

一个时辰后，赵宁浑身晶莹剔透，骨骼，经脉，血液，肌肉，皮肤，全部受到了强化，若是有外人在此，绝对会大吃一惊。

因为从外部竟然能直接看到赵宁的骨骼，不光骨骼，经脉，肌肉，血液的流向等也看得清清楚楚，宛若透明一般。

蓦地，张宁睁开眼睛，全身恢复了正常，他感受着自身的变化，没有人比他能更清楚身体的变化了。

一般来说，《淬体决》大部分弟子练习个把年后，都能掌握三到五成的功力，厉害一些的能达到六七成，极少数天骄可能能达到八成。

但像赵宁这样完完全全消化达到百分之百的，就算找遍整个灵阳宗或是余阳城，都没有第二人。

就算是宗主长老级别的人也不能，因为淬体决只是基本功，修为提升之后，谁还会练习难以进步的基本功，当然是学习更加高深的功法道术。

赵宁由于最强好感度系统的存在，却做到了这一点。

他不知道，《淬体决》的大成，将为他以后的修炼带来巨大的好处，这就像盖楼的地基，地基打的好，楼才能盖得高，赵宁的基础，已经扎实的不能再扎实了。

现在的他，飞檐走壁，如履平地。快速奔行，没多久就能跑一里地。

这一日，他照常去菜园看菜，闲暇时就自己修炼。

这时，有一个人走了过来，他看了赵宁一眼，也不说话，俯身去拔蔬菜。

平常蔬菜瓜果的成熟，都有专人来收取，这人虽身着杂役弟子衣服，明显不是专人。

赵宁道：“你是谁？没听说收菜师兄换人了。”

那人也不停手，一边收菜，一边道：“我腹中饥饿，取你这里点菜用用。”

赵宁道：“取菜有专人来取，你若饿便去食堂，快快住手。”

那人丝毫不听，自顾自采摘。

赵宁道：“再不住手，我对你不客气。”说着，一拳朝那人打去，他这一拳并非真的要打，而是要吓唬对方一下。

哪知对方冷笑一声，抓住赵宁拳头，将他一甩，甩出了两丈多远。

“你不过玉骨境二重的小弟子罢了，也敢管我的事？我以前没见过你，看来你是新来的杂役弟子，能分配到菜园，想必也花了大代价，但我就看不起你们这些有点资产又没本事的人。”

赵宁大怒，再次攻上，这次他是真打，虽然对方是玉骨三重，但菜园看守不好，被人偷了菜，他会受到惩罚。

那人还想再来一次同样的招数，将赵宁甩出去。

哪知赵宁这次的力量突然增了数倍，他一抓之下，竟然被打退了好几步，手掌还隐隐作痛。

“今日我便教训教训你。”

那人将另一只手拿的菜全部甩出去，凌空一跃，几丈之远，空中翻身，一个力劈华山，朝赵宁踢来，气势汹汹。