返回第三十章肌肉训练(1 / 2)青春风暴首页

罗的家简直就是一栋豪华大别墅,西式建筑风格和奢华的配置都让刘庆羡慕不已,刚刚进门一条可爱的金毛寻回犬在我身边围绕,兴奋的双脚撑地和我握手,我轻轻抚摸它的额头,瞬时变得很安静,脸上露出享受的表情,这也太不认生了吧。

夫人乔治娜罗德里格斯身穿运动服在地板上做着瑜伽,修长的身材,精致的五官和那漂亮的脸蛋难怪让总裁大人如此着迷!

见有客人到访,连忙起身吩咐佣人准备冷饮,可爱的克里斯蒂亚诺罗纳尔多多斯桑托斯是他的唯一儿子,第一眼看出就觉得帅到不可窒息,让天下男人所妒忌,一家三口甜蜜幸福恩爱有加,真心让人羡慕呀。

晚餐桌上摆着很多欧洲特色菜,而他们上桌后会很自然先喝一种绿色的蔬菜汤,这引起了我的注意他告诉我这是最流行,也是最具葡萄牙特色的汤之一。它是用白菜和土豆熬制而成,生产在葡萄牙北部偏远的地区,以清淡和浓郁口味为特点。喝汤的时候,通常他还会往碗里再加两片辣味的小香肠,增加汤的滋味。

抿了一口,觉得香味在嘴巴里不停的流动,感染着自己五官,继续听着介绍。

烤乳猪是葡萄牙的名菜,当然中国也有!只是做法和口味不同,作为葡萄牙传统美食之一。刚出炉的烤乳猪油光发亮,散发缕缕香气,让人垂涎欲滴。上桌前,通常用剪刀把烤乳猪剪成大块,放入盘中。和中国的方法似乎差不多,但在欧洲吃烤乳猪,必须配上现炸的薯片,然后就是生菜、洋葱丝、西红柿等拌有葡萄牙橄榄油的新鲜色拉,还有用大蒜碎做成的蘸料。用小勺舀一点蘸料浇到烤肉上涂匀,然后放进一片在嘴里,皮脆香,肉非常嫩,味道鲜美,回味无穷。

在饭桌上罗提出了让人不敢相信的大胆提议:“你干脆在这多住一段时间吧,我想亲自训练你,进一步激发身体上的潜能,改掉一些中国职业球员身上的坏毛病。

我忍住了,不敢太惊讶,完全不相信会是真的,此时激动的连话都说不出来,只能下意识的点头,脸上露出从所未有的表情。

过一会儿,我就早早洗漱准备睡觉,一个充足的睡眠是保证体能充沛的必要因素,明天究竟又什么样的特别训练真叫人期待呀。

第二天早上五点,天蒙蒙亮也许大家还沉睡在梦好的梦里,此时我和罗以及迷你罗开始了晨跑,目标沿着小岛慢跑三圈,大家一路上有说有笑,气氛十分轻松愉悦。

中午他让我脱去上衣,用手使劲探查我上肢的肌肉力量,得出的结论和青训营大牌教练一致,双臂力量并没有被全部释放出来还有很多潜力可挖。接着他对症下药给我罗列了不少改善身体机能的计划。361读书361s